ПЛАЧЬ
Плачь, дитя моё, плачь. Не сдерживай более рыданий, ты можешь плакать свободно. Тебе не нужно объяснять мне, почему ты плачешь. Услышала ли ты грустную песню, увидела ли бездомную собаку или у тебя просто сломался каблук на любимых туфлях... Я знаю, что это не просто песня, не просто собака и не просто каблук, а гораздо больше. Ты плачешь сразу обо всем на свете. О твоём разбитом сердце и истерзанной душе.
Плачь, дитя моё, плачь. Пусть твои горючие слезы смоют старые обиды, растворят твое напряжение, твою печаль, твой страх, твой гнев, твое разочарование. Пусть с твоими рыданиями выйдут остатки несказанных фраз, застрявшие в горле, уйдет тяжесть из твоей груди, боль из твоего сердца...
Плачь так, как тебе хочется плакать. Плачь навзрыд. Или с громким воем. Обнимая себя или уткнувшись лицом в подушку. Плачь, сидя на полу. Или в кровати под одеялом. Или в лесу, обнимая шершавую кору дерева. Найди для себя место и плачь так, как тебе хочется плакать.
Плачь, дитя моё, плачь. Это не стыдно, это нормально. Это плачет твоя внутренняя девочка, которую когда-то не долюбили, не поддержали, обошлись несправедливо, обманули, предали, раскритиковали, подрезали крылья, сказали, что она не такая, какой должна быть...
Плачь, дитя моё, плачь. Эти слезы целебные. Отплачь все свои ошибки, удары и синяки. Погорюй о том, что нельзя вернуть. Пусть вся боль твоей души, все напряжение твоего тела выйдет вместе со слезами. Плачь так долго, как тебе хочется плакать...
А когда ты почувствуешь, что больше не можешь плакать, ДЫШИ. Сделай глубокий вдох и выдох. Вдох. И снова выыыдох. Почувствуй, как тебе стало легче дышать. Как свободно и расслабленно поднимается твоя грудь. Ощути спокойствие внутри себя. Внутреннюю тишину и пустоту. Растворись в окружающем пространстве. Твое тело и душа очистились от ненужного.
#сказкикристинылокк
P.S. Похоже это ещё одна история в копилку новой кнниги ресурных сказок. Честно говоря, пока не знаю, как я смогу её прочесть вслух для аудиоформата...
За вдохновение благодарю Анастасию Попенову ❤️
